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Gürtel?

 
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heinz
Gast





BeitragVerfasst am: 12.06.2004, 14:09    Titel: Gürtel? Antworten mit Zitat

Wann brauche ich einen Gürtel beim Training?
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micha



Anmeldungsdatum: 11.06.2004
Beiträge: 151
Wohnort: Herford

BeitragVerfasst am: 13.06.2004, 15:23    Titel: Gürtel beim Training Antworten mit Zitat

Du solltest den Gürtel immer dann tragen, wenn du den Lendenwirbelbereich stabilisieren musst.
So bei Kniebeugen, Kreuzheben, Nackendrücken stehend, Bizeps stehend usw.
Beachte: durch den Gürtel bringst du mehr halt in den Rücken, gleichzeitig aber gibt er eine falsche Sicherheit! Denn: eine falsche Technik wird nicht durch einen Gürtel kompensiert!!!
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Barre
Gast





BeitragVerfasst am: 20.06.2004, 18:37    Titel: Gürtel Antworten mit Zitat

Ich verzichte bewußt darauf, einen Gürtel zu tragen. Denn ich will ja die Muskulatur trainieren!
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