Sauna

Ariane · Mitglied Anmeldungsdatum: 18.02.2004 Beiträge: 32

Ich möchte hiermit ein neues Unterthema eröffnen.
Leider habe ich in der Vergangenheit kaum die Möglichkeit gehabt, in die Sauna zu gehen. Jetzt möchte ich wissen: welche Regeln gibt es, worauf muss ich achten? Gibt es Gegenanzeigen?

micha · Verfasst am: 22.04.2008, 00:17 Titel:

Es gibt die üblichen Regeln der Hygiene:
- immer ein Handtuch unterlegen, dass die gesamte Körperfläche abdeckt
- Duschen VOR dem ersten Saunagang

Nach dem Saunagang sollte der Körper abgekühlt werden. Beim Duschen sollte jedoch keine Seife verwendet werden, da die Poren der Haut durch die Wärme und das starke Schwitzen geöffnet sind und der Säureschutzmantel stark angegriffen werden kann.

Bitte in der Sauna keine Bürsten verwenden. Damit spritzt man unweigerlich rum...

Strauß · Junior Mitglied Anmeldungsdatum: 19.04.2004 Beiträge: 9

Ich habe bei mir gemerkt, dass das Abkühlen nach der Sauna mit besser bekommt, wenn ich ein paar Minuten warte, nachdem ich aus der Sauna gekommen bin.

micha · Verfasst am: 23.04.2008, 01:26 Titel:

Mir geht es ähnlich! Außerdem ist mit wichtig, dass ich die kalte Dusche mit den Beinen beginne, dann langsam zum Oberkörper gehe. Sonst habe ich das auch nicht so gerne!

Florian · Mitglied Anmeldungsdatum: 29.02.2004 Beiträge: 19

Was ist denn davon zu halten, wenn manche Saunagänger sich mit Honig, Salz oder Bürsten abreiben?

micha · Verfasst am: 23.04.2008, 21:45 Titel:

Die Benutzung diverser natürlicher Peelingmittel ist geschmacksache. Aber wichtig ist die Rücksichtnahme auf andere: bitte beachtet, dass keine Substanzen auf das Holz gelangen oder andere Personen die Bürstenspritzer abbekommen.