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queenlatifah
Anmeldungsdatum: 01.05.2010 Beiträge: 3
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Verfasst am: 01.05.2010, 17:49 Titel: bauchtraining |
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Hi
habe ein kleines problem ich wiege 60 kilo bei einer grösse von 1.70m bin mit dem gewicht voll zufrieden habe nur ein problem ich habe einen leichten speck bauch direkt unterhalb dem bauchnabel ist es.
gehe mittlerweile auch wenn ich es zeitlich schaffe einmal die woche ins fitness studio aber wirkliche ergebnisse seh ich noch nicht .
jetzt meine Frage was genau kann ich machen damit mein bauch flach und straff wird ohne das ich abnehmen muss denn wie gesagt bin mit meiner figur sehr zufrieden ausser dem bisschen speck am bauch.
Über tipps würde ich mich sehr freuen
LG Queenlatifah |
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sporto
Anmeldungsdatum: 08.05.2010 Beiträge: 2
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Verfasst am: 08.05.2010, 01:20 Titel: |
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Hi Queenlatifah,
dir bleibt wohl nichts anderes übrig als abzunehmen, da du sonst den Speck am Bauch nicht weg bekommst.
Mit Bauchtraining kannst du zwar deine Muskeln in dem Bereich trainieren, du bekommst aber leider das Fett nicht weg.
Falls du vorher / früher mal dicker warst, kann es sich auch um überschüssige Haut handeln... Das würde das Ganze nicht einfacher machen.
LG
Sporto |
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queenlatifah
Anmeldungsdatum: 01.05.2010 Beiträge: 3
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Verfasst am: 08.05.2010, 17:50 Titel: |
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@sporto
nein ich war früher nicht dick auch nicht kräftig eher viel zu dünn.
mein problem ist nur wenn ich abnehme dann nehm ich zuerst an der brust ab und das wollte ich eigentlich vermeiden |
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sporto
Anmeldungsdatum: 08.05.2010 Beiträge: 2
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Verfasst am: 09.05.2010, 05:33 Titel: |
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Da musst du für dich einen guten Mittelweg zwischen Abnehmen am Bauch und Abnehmen an der Brust finden. Allgemein nehmen Frauen am Bauch aber eher Fett ab als an der Brust. |
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queenlatifah
Anmeldungsdatum: 01.05.2010 Beiträge: 3
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Verfasst am: 09.05.2010, 15:46 Titel: |
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@ sporto
und wie mach ich das am besten ? gehe im moment 1 mal die woche ins fitness studio öfter lässt das die zeit und das kind nicht zu ich möchte aber kein brust training machen |
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