Vorheriges Thema anzeigen :: Nächstes Thema anzeigen |
Autor |
Nachricht |
Benni Gast
|
Verfasst am: 12.06.2004, 14:38 Titel: Laufen bei Bandscheibenproblemen |
|
|
Ich habe Schmerzen im Lendenwirbelbereich. Kann ich trotzdem Laufen? |
|
Nach oben |
|
|
micha
Anmeldungsdatum: 11.06.2004 Beiträge: 151 Wohnort: Herford
|
Verfasst am: 13.06.2004, 16:16 Titel: Laufen bei Rückenschmerzen |
|
|
Die Frage ist: woher kommen die Schmerzen?
Wenn Verspannungen die Ursache sind, dann kann Laufen helfen. Aber: kommen die Schmerzen durch Bandscheibenveränderungen, so ist zu bedenken, dass die Bandscheiben als Puffer beim Laufen besonders beansprucht werden. Dieses Risiko sollte man nicht eingehen. Besser: Walking oder Nordic- Walking. |
|
Nach oben |
|
|
Shaggy
Anmeldungsdatum: 21.06.2004 Beiträge: 11
|
Verfasst am: 21.06.2004, 11:15 Titel: Schmerzen beim Laufen |
|
|
Je weniger man wiegt, desto geringer ist die Belastung der Bandscheiben. Also ist es eine gute Idee, Gewicht abzubauen um den Rücken zu schonen. |
|
Nach oben |
|
|
|