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Ulf22 Gast
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Verfasst am: 12.06.2004, 14:40 Titel: Masseübung für Rücken? |
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Welche Übung bringt mir mehr Masse im Rücken? |
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micha
Anmeldungsdatum: 11.06.2004 Beiträge: 151 Wohnort: Herford
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Verfasst am: 13.06.2004, 16:24 Titel: Masse im Rücken |
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Kreuzheben, Rudern Langhantel und Klimmzüge...einfach klasse! |
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Shaggy
Anmeldungsdatum: 21.06.2004 Beiträge: 11
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Verfasst am: 21.06.2004, 11:27 Titel: Kreuzheben |
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Ich mache einmal die Woche nichts anderes als Rücken.
Kreuzheben, vorgebeugtes Rudern und einarmiges Rudern Kurzhantel. Jeweils 6 Sätze. |
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